Rapports sexuels pendant les règles : conseils, avantages et effets secondaires

Pouvez-vous avoir des rapports sexuels pendant vos règles ?

Tout au long de la vie de votre cycle. Vous aurez vos règles environ une fois par mois. À moins que vous ne soyez particulièrement sensible, il n’est pas nécessaire d’éviter toute activité sexuelle pendant vos règles.

Bien que les rapports sexuels pendant les règles puissent être un peu désordonnés, ils sont sans danger. De plus, avoir des rapports sexuels pendant les règles peut en fait offrir quelques avantages, notamment un soulagement des crampes menstruelles.

Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les rapports sexuels pendant vos règles.

Quels sont les avantages des rapports sexuelles pendant les règles ?

1. Soulagement des crampes

Les orgasmes peuvent soulager les crampes menstruelles. Les crampes menstruelles sont le résultat de la contraction de votre utérus pour libérer sa paroi. Lorsque vous avez un orgasme, les muscles de votre utérus se contractent également. Puis ils se relâchent. Ce relâchement devrait soulager les crampes menstruelles.

Le sexe déclenche également la libération de substances chimiques appelées endorphines, qui vous font vous sentir bien. De plus, l’activité sexuelle occupe votre esprit, ce qui peut vous aider à soulager vos douleurs menstruelles.

2. Des règles plus courtes

Les rapports sexuels peuvent raccourcir vos règles. Les contractions musculaires pendant un orgasme font sortir le contenu de l’utérus plus rapidement. Cela peut entraîner des règles plus courtes.

3. Augmentation du désir sexuel

Votre libido change tout au long de votre cycle menstruel, grâce aux fluctuations hormonales. Si de nombreuses femmes disent que leur libido augmente pendant l’ovulation, qui a lieu environ deux semaines avant vos règles, d’autres disent se sentir plus excitées pendant leurs règles.

À LIRE AUSSI :  Vos règles ne s'arrêtent pas dans l'eau - Guide pratique pour les maitriser

4. Lubrification naturelle

Vous pouvez ranger votre lubrifiant pendant vos règles. Le sang agit comme un lubrifiant naturel.

5. Il peut soulager vos maux de tête

Environ la moitié des femmes souffrant de migraines les attrapent pendant leurs règles. Bien que la plupart des femmes souffrant de migraines menstruelles évitent les rapports sexuels pendant leurs crises, beaucoup de celles qui ont des rapports sexuels disent que cela soulage partiellement ou complètement leurs maux de tête.

Quels sont les effets secondaires possibles ?

Le plus gros inconvénient des rapports sexuels pendant les règles est le bazar. Le sang peut couler sur vous, votre partenaire et les draps, surtout si vous avez un flux important. Outre le fait de salir le lit, le saignement peut vous mettre mal à l’aise. L’angoisse de faire des dégâts peut vous priver de tout ou partie du plaisir du sexe.

Le risque de transmettre une infection sexuellement transmissible (IST) comme le VIH ou l’hépatite est une autre préoccupation liée aux rapports sexuels pendant vos règles. Ces virus vivent dans le sang et peuvent se propager par contact avec du sang menstruel infecté. L’utilisation de préservatifs à chaque rapport sexuel peut réduire le risque de propagation ou de contracter une IST.

Si vous prévoyez d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles et que vous portez un tampon, vous devez l’enlever au préalable. Un tampon oublié peut être poussé si loin dans votre vagin pendant les rapports sexuels que vous devrez consulter un médecin pour le faire enlever.

Peut-on tomber enceinte ?

Si vous n’essayez pas activement de concevoir un enfant, il est bon de vous protéger, quelle que soit la partie de votre cycle menstruel dans laquelle vous vous trouvez. Vos chances de concevoir sont plus faibles pendant vos règles, mais il est toujours possible de tomber enceinte à cette période.

À LIRE AUSSI :  Solutions pour maitriser ou arrêter les règles abondantes

Vous avez plus de chances de tomber enceinte pendant l’ovulation, qui a lieu environ 14 jours avant le début de vos règles. Pourtant, la durée du cycle de chaque femme est différente et votre cycle peut changer tous les mois. Si votre cycle menstruel est court, votre risque de tomber enceinte pendant vos règles est plus élevé.

N’oubliez pas non plus que les spermatozoïdes peuvent rester en vie dans votre corps jusqu’à sept jours. Ainsi, si vous avez un cycle de 22 jours et que vous ovulez peu après avoir eu vos règles, il est possible que vous libériez un ovule alors que les spermatozoïdes sont encore dans votre appareil génital.

Avez-vous besoin de recourir à un moyen de contraception ?

L’utilisation d’un moyen de contraception vous protégera également contre les IST. Non seulement vous pouvez attraper une infection sexuellement transmissible pendant vos règles, mais vous pouvez aussi en transmettre une à votre partenaire plus facilement, car des virus comme le VIH vivent dans le sang menstruel.

Demandez à votre partenaire de porter un préservatif en latex chaque fois que vous avez des relations sexuelles afin de réduire vos chances de tomber enceinte et de contracter une IST. Si vous ou votre partenaire êtes allergique au latex, il existe d’autres formes de protection que vous pouvez utiliser. Vous pouvez demander des recommandations à votre pharmacien ou à votre médecin.

Ne laissez pas vos règles mettre un terme à votre vie sexuelle. Si vous faites un peu de préparation, le sexe peut être tout aussi agréable pendant ces cinq jours environ que pendant le reste du mois. Vous pourriez être surprise de constater que le sexe est encore plus excitant pendant vos règles.

À LIRE AUSSI :  Choisir entre le patch contraceptif et la pilule contraceptive