5 aliments bénéfiques pour booster les performances du pénis

Le meilleur moyen de booster la santé du pénis ? Les aliments. Nous mangeons souvent en pensant à notre cœur et à notre estomac. Mais à quelle fréquence examinons-nous la façon dont les aliments affectent des parties du corps extrêmement spécifiques ?

Tout d’abord, quoi que nous mangions, les bienfaits sont globaux – ils vont là où notre corps en a besoin. Exemple, si vous savez que les pommes et les carottes sont bonnes pour la santé de votre prostate et de votre pénis, ne seriez-vous pas enclin à manger ces aliments plus souvent ? Voici 5 aliments bénéfiques pour booster votre pénis.

C’est l’objectif de notre liste d’aliments à consommer en dessous de la ceinture pour booster votre pénis.

Au lieu de manger comme si votre pénis avait besoin d’une attention particulière, remplissez votre journée avec des aliments qui boostent votre corps tout entier et qui, à leur tour, aident votre sang à apporter les nutriments, les vitamines et les minéraux dont votre pénis a besoin pour fonctionner. (Le dysfonctionnement érectile chez les hommes plus jeunes est en augmentation. Environ 1 homme sur 9 développera un cancer de la prostate au cours de sa vie).

D’un autre côté, l’amélioration de votre régime alimentaire pourrait vous aider à résoudre d’autres problèmes, tels que les maladies cardiaques, les déséquilibres hormonaux, la combustion des graisses, etc.
Ces aliments sont là pour vous aider, qu’il s’agisse du cancer de la prostate, d’un faible taux de T, de la dysfonction érectile ou de l’infertilité ou de booster votre pénis.

1. Les épinards pour augmenter le taux de testostérone

Les épinards sont une super source de folate, un stimulant connu de la circulation sanguine. L’acide folique joue un rôle essentiel dans la fonction sexuelle masculine. Une carence en acide folique a été associée à la dysfonction érectile.

Les épinards cuits contiennent 66 % des besoins quotidiens en acide folique par tasse. L’épinard l’un des aliments les plus riches en folates. De plus, les épinards contiennent une bonne quantité de magnésium. Le magnésium aide également à améliorer et à stimuler la circulation sanguine. 

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Les épinards pour la santé pénienne

  • Une bonne source d’acide folique qui peut aider à prévenir les dysfonctionnements érectiles.
  • Contient du magnésium dont on a montré qu’il stimulait la testostérone.

2. Une tasse de café par jour pour une meilleure sexualité

Votre tasse de café du matin peut aussi être un remontant en dessous de la ceinture !

Des études ont montré que la consommation de deux à trois tasses de café par jour peut prévenir les troubles de l’érection. Ce résultat est dû à l’ingrédient le plus apprécié du café : la caféine.

Il est prouvé que la caféine améliore la circulation sanguine en détendant les artères et les muscles du pénis.

La caféine au service de la santé pénienne

  • Il a été démontré que la caféine prévient les dysfonctionnements érectiles.
  • Elle améliore la circulation sanguine en détendant les artères et les muscles du pénis.

3. Pommes pelées pour prévenir le cancer de la prostate

Les pommes présentent de grands avantages pour la santé. L’un de leurs avantages moins connus concerne la santé pénienne. Les pelures de pomme contiennent le composé actif acide ursolique.

Des pommes pour la santé pénienne

  • Contient un composé actif qui peut affamer les cellules cancéreuses de la prostate.
  • Les hommes qui consomment plus de fruits et de légumes ont un meilleur indice de tolérance au cancer de la prostate.

4. Stimulez votre libido avec des avocats

Excellente source de graisses, de potassium et de vitamines, les avocats sont parfaits pour vous mettre dans l’ambiance. L’avocat contient de la vitamine E et du zinc, qui ont tous deux des effets positifs sur la libido et la fertilité masculine.

Le zinc a été suggéré pour augmenter les niveaux de testostérone libre dans le corp. La vitamine E peut améliorer la qualité du sperme – Source fiable.

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Des avocats pour la santé pénienne

  • Contient du zinc qui augmente le taux de testostérone.
  • sont une bonne source de vitamine E qui améliore la qualité du sperme.

5. Des piments pour pimenter la chambre

Pouvez-vous supporter la chaleur ? Des études ont montré que les hommes qui consomment des aliments épicés ont un taux de testostérone supérieur à la moyenne : un bon moyen de booster le pénis.

Les aliments épicés vous donnent de la testostérone. Il a été démontré que la capsaïcine chimique a des avantages dans la chambre à coucher.

Présente dans les sauces piquantes et les piments, la capsaïcine déclenche la libération d’endorphines.

Les piments pour la santé pénienne

  • Les hommes qui mangent des aliments épicés ont un niveau de testostérone supérieur à la moyenne.
  • La capsaïcine présente dans les piments déclenche la libération d’endorphines.