Qu’est-ce que l’éjaculation précoce ?

Le temps peut être un facteur déterminant dans la chambre à coucher.

Si vous atteignez l’orgasme plus tôt que vous et votre partenaire ne le souhaiteriez, le sexe peut ne pas être satisfaisant pour l’un ou l’autre d’entre vous. Ce phénomène s’appelle l’éjaculation précoce. Il peut être frustrant et même embarrassant. Il peut aussi nuire à votre relation.

Vous n’êtes pas obligé de vivre avec ce problème. Il y a des choses que vous pouvez faire pour durer plus longtemps au lit.

Qu’est-ce que l’éjaculation précoce ?

Il n’y a pas de moment déterminé où un homme doit éjaculer pendant un rapport sexuel. Mais c’est probablement trop tôt si vous avez un orgasme avant le rapport ou moins d’une minute après le début du rapport.

C’est un problème car lorsque vous éjaculez, vous perdez votre érection et ne pouvez pas continuer à avoir des relations sexuelles. Vous et votre partenaire pouvez avoir l’impression que vous n’avez pas assez de temps pour en profiter.

Entre 30 et 40 % des hommes rencontrent à un moment ou à un autre de leur vie l’éjaculation précoce. Donc ce n’est pas un sujet d’inquiétude si cela n’arrive qu’occasionnellement.

Quelles sont les causes de l’éjaculation précoce ?

On ne le sait pas vraiment. Mais la chimie de votre cerveau pourrait être en partie responsable. Les hommes qui ont un faible taux de sérotonine chimique dans le cerveau ont tendance à prendre moins de temps pour éjaculer.

Des facteurs émotionnels peuvent jouer un rôle :

  • Le stress
  • Dépression
  • L’angoisse de la performance
  • Culpabilité
  • Problèmes relationnels
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Parfois, l’éjaculation précoce peut être un problème pour les hommes souffrant de dysfonctionnement érectile. C’est alors que le pénis ne reste pas assez ferme pour maintenir un rapport sexuel. Les hommes qui craignent de perdre leur érection peuvent développer une tendance à se précipiter pour éjaculer. Il peut être difficile de se défaire de cette habitude.

Les traitements contre les troubles de l’érection peut faire disparaître l’éjaculation précoce. Il existe de nombreuses options, notamment des médicaments comme le citrate de sildénafil (Viagra), le tadalafil (Cialis) ou le vardénafil (Levitra). Tous ces médicaments aident les hommes à maintenir une érection.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Prenez un rendez-vous si l’éjaculation précoce vous dérange ou dérange votre partenaire. Le médecin vous demandera probablement si vous avez toujours eu ce problème ou s’il s’agit simplement d’une nouveauté. Il vous posera peut-être des questions sur votre vie sexuelle ou vos relations. 

Comment l’éjaculation précoce est-elle traitée ?

95% des hommes sont aidés par des techniques comportementales qui aident à contrôler l’éjaculation.

Le stop and go 

Vous ou votre partenaire stimulez votre pénis jusqu’à ce que vous sentiez que vous allez avoir un orgasme. Arrêtez l’excitation pendant environ 30 secondes ou jusqu’à ce que la sensation disparaisse. Recommencez la stimulation et répétez trois ou quatre fois avant d’éjaculer réellement.

Quels médicaments peuvent traiter l’éjaculation précoce ?

Il existe des traitements qui permettent de désensibiliser le pénis afin de maintenir une érection et de retarder l’éjaculation. 

Crèmes ou sprays anesthésiants

Vous les mettez sur la tête de votre pénis pour le rendre moins sensible. Laissez agir pendant environ 30 minutes. Il doit être lavé avant le rapport sexuel pour ne pas perdre votre érection ou provoquer une perte de sensation chez votre partenaire.

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Y a-t-il une autre solution ?

Renforcez vos muscles 

La faiblesse des muscles pelvien contribue parfois à l’éjaculation précoce. Les exercices de Kegel peuvent aider à les renforcer. Trouvez les bons muscles à resserrer en arrêtant votre urine en cours de route. Tenez-les bien serrés pendant 3 secondes, puis relâchez-les pendant 3 secondes. Faites-le 10 fois, au moins 3 fois par jour.

Portez un préservatif

Il peut vous désensibiliser suffisamment pour que vous puissiez durer plus longtemps.

Essayez la masturbation

Occupez-vous avant de “vous occuper” : Certains hommes trouvent que se masturber quelques heures avant les rapports sexuels les aide à garder le contrôle pendant les rapports.