Le porno peut-il entraîner des troubles de l’érection ?

Alors que les troubles de l’érection touchent surtout les hommes plus âgés, une étude menée en Italie a révélé qu’une augmentation de la consommation de pornographie sur Internet chez les adolescents peut provoquer une “anorexie sexuelle”, c’est-à-dire une perte pathologique de l’appétit pour les interactions romantiques et sexuelles. L’idée que regarder trop de pornographie provoque des troubles de l’érection s’est depuis répandue comme une traînée de poudre.

L’impuissance est définie par l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection complète au cours d’une activité sexuelle normale. Elle peut survenir de manière sporadique, ou être un problème à long terme, voire permanent.

L’impuissance peut toucher les hommes pour de nombreuses raisons, notamment des causes physiques et psychologiques telles que l’anxiété de performance, la dépression ou une mauvaise santé physique. Mais qu’en est-il du fait de regarder de la pornographie ? Voici ce que montrent les recherches.

Porno et anorexie sexuelle

Alors que les troubles de l’érection touchent surtout les hommes plus âgés, une étude menée en Italie a révélé qu’une augmentation de la consommation de pornographie sur Internet chez les adolescents peut provoquer une “anorexie sexuelle”, c’est-à-dire une perte pathologique de l’appétit pour les interactions romantiques et sexuelles. L’idée que regarder trop de pornographie provoque des troubles de l’érection s’est depuis répandue comme une traînée de poudre.

Mais tous les experts ne sont pas de cet avis.

“Notre étude, et maintenant deux autres, ont montré qu’il n’y a pas de relation entre la quantité de films sexuels que les hommes regardent et le fonctionnement érectile de leur partenaire”, déclare Nicole Prause, docteur en psychologie sexuelle et psychologue diplômée du Laboratoire de Psychophysiologie Sexuelle et de Neurosciences Affectives. Ses recherches avec Jim Pfaus, ont été publiées dans Sexual Medicine et ont constitué la première étude évaluée par des pairs sur ce sujet.

Le porno peut affecter votre appétit sexuel

Les experts disent cependant que regarder de la pornographie peut influencer l’appétit sexuel d’un homme. Il peut donc lui être difficile d’avoir une érection et d’avoir un orgasme avec un partenaire sexuel.

Nikki Martinez, doctorant, affirme que l’accès moderne à un large éventail de contenus pour adultes peut rendre difficile pour un homme de s’exciter avec sa partenaire ou de participer à des activités sexuelles comme il l’a toujours fait.

Il peut également affecter la façon dont vous vous regardez

Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, affirme que la pornographie peut créer des attentes irréalistes quant à l’aspect du sexe. Pour beaucoup d’hommes, la pornographie peut engendrer la honte s’ils ont l’impression de ne pas être à la hauteur de l’acteur.

Alexis Conason, doctorant, dit qu’elle ne pense pas que la pornographie provoque des troubles de l’érection. Il est important de regarder comment quelqu’un voit la pornographie. “Le fait de regarder du porno de manière compulsive, ou de regarder plusieurs scènes à la fois ; crée une grande stimulation que l’on ne ressent généralement pas dans les rencontres sexuelles de la vie réelle. 

Comment faire pour retrouver sa libido ?

Si vous pensez que l’un de ces aspects de la pornographie pourrait affecter votre fonctionnement sexuel ; Goldberg recommande de faire un jeûne pornographique pendant au moins 90 jours. Cela peut aider à atténuer les signaux visuels qui peuvent devenir surdéveloppés en regardant régulièrement de la pornographie. Elle encourage les gens à explorer leur sexualité et leur sensualité à travers leurs autres sens pendant cette pause.