Guide de l’érection : tout ce que vous devez savoir l’impuissance

Qu’est-ce que l’impuissance ?

L’impuissance ou dysfonctionnement érectile est l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection suffisamment forte pour avoir des rapports sexuels. Il est aussi parfois appelé trouble de l’érection.

Les dysfonctionnements érectiles occasionnels ne sont pas rares. Beaucoup d’hommes en souffrent en période de stress. Cependant, des troubles érectiles fréquentes peuvent être le signe de problèmes de santé qui nécessitent un traitement. Il peut également être le signe de difficultés émotionnelles ou relationnelles qui doivent être traitées par un professionnel.

Qu’est-ce qui provoque une érection ?

La dysfonction érectile peut survenir en raison de problèmes à n’importe quel stade du processus d’érection. Une érection est le résultat d’une augmentation du flux sanguin dans le pénis. Le flux sanguin est généralement stimulé par des fantasmes sexuels ou par le contact direct avec le pénis.

Lorsqu’un homme est excité sexuellement, les muscles du pénis se détendent. Cela permet d’augmenter le flux sanguin dans les vaisseaux du pénis, remplissant ainsi deux cavités à l’intérieur du pénis. Lorsque les cavités se remplissent de sang, le pénis devient rigide.

Une érection se termine lorsque les muscles se contractent et que le sang accumulé peut s’écouler par les vaisseaux péniens.

Les causes de l’impuissance 

Il existe de nombreuses causes possibles de dysfonctionnement érectile, et elles peuvent inclure des conditions émotionnelles et physiques. Parmi les causes courantes, on peut citer :

  • les maladies cardiovasculaires
  • diabète
  • l’hypertension
  • un taux de cholestérol élevé
  • l’obésité
  • un faible taux de testostérone ou d’autres déséquilibres hormonaux
  • maladie rénale
  • le vieillissement
  • stress
  • anxiété
  • dépression
  • les problèmes relationnels
  • certains médicaments prescrits, comme ceux utilisés pour traiter l’hypertension ou la dépression
  • les troubles du sommeil
  • la consommation de drogues
  • la consommation excessive d’alcool
  • la consommation de tabac
  • certains problèmes de santé, comme la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques 
  • les dommages causés au niveau pelvien 
  • La maladie de la Peyronie, qui provoque le développement de tissus cicatriciels dans le pénis
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L’impuissance peut être causée par un seul de ces facteurs ou par plusieurs d’entre eux. C’est pourquoi il est important de consulter votre médecin afin qu’il puisse exclure ou traiter tout problème médical sous-jacent.

En savoir plus sur les causes des difficultés érectiles.

Traiter l’impuissance 

Le traitement contre l’impuissance dépendra de la cause sous-jacente. Vous devrez peut-être recourir à une combinaison de traitements, notamment des médicaments ou une thérapie par la parole.

Médicaments

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à gérer les symptômes de la dysfonction érectile. Vous devrez peut-être essayer plusieurs médicaments avant d’en trouver un qui fonctionne. Les médicaments oraux suivants stimulent le flux sanguin vers votre pénis pour aider à traiter les difficultés érectiles :

  • sildénafil (Viagra)
  • tadalafil (Cialis)
  • vardenafil (Levitra)

L’alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) est un autre médicament qui peut être utilisé pour traiter les troubles de l’érection. Il peut être administré de deux façons : sous forme de suppositoire pénien ou par auto-injection à la base ou sur le côté du pénis.

Les médicaments utilisés pour d’autres affections peuvent provoquer des troubles de l’érection. Parlez à votre médecin de vos médicaments et demandez-lui s’ils peuvent être à l’origine de vos symptômes. Il se peut que vous puissiez en prendre d’autres à la place. N’arrêtez jamais de prendre des médicaments sans en parler d’abord à un médecin.

Les médicaments utilisés pour les troubles de l’érection peuvent provoquer des effets secondaires. Si vous ressentez des effets secondaires désagréables, parlez-en à votre médecin. Il pourra peut-être vous recommander un autre médicament. Obtenez plus d’informations sur les médicaments utilisés pour traiter les difficultés érectiles.

Symptômes de l’impuissance 

Vous pouvez être atteint de troubles de l’érection si vous avez régulièrement :

  • des difficultés à avoir une érection
  • difficulté à maintenir une érection pendant les activités sexuelles
  • une perte de libido
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Parmi les autres troubles sexuels liés à l’impuissance, on peut citer :

  • l’éjaculation précoce
  • l’incapacité à atteindre l’orgasme après une stimulation suffisante 

Aliments contre les troubles de l’érection

Le dysfonctionnement érectile est souvent lié à des problèmes de circulation sanguine. Le maintien de la santé de vos vaisseaux sanguins peut être bénéfique tant pour prévenir que pour traiter les troubles de l’érection. Cela peut se faire en faisant certains choix de mode de vie, comme une alimentation saine.

Voici quelques conseils simples qui vous aideront à réduire votre risque de développer une dysfonction érectile :

  • Privilégiez la consommation de céréales complètes, de légumes et de fruits.
  • Limitez votre consommation de viandes rouges, de produits laitiers complets et de sucres transformés.
  • Buvez de l’alcool avec modération.
  • Plusieurs aliments spécifiques, du cacao à la pastèque, peuvent aider à réduire les troubles de l’érection. 

Impuissance et diabète

L’impuissance et le diabète peuvent apparaître ensemble. En fait, le risque de développer des troubles de l’érection est d’environ 50 % chez les hommes diabétiques. Mais pourquoi ?

Le diabète affecte la façon dont votre corps traite le glucose. Lorsque le glucose n’est pas stocké correctement, un excès de glucose peut se retrouver dans votre sang, ce qui entraîne un taux de sucre élevé. Il existe deux grands types de diabète : le diabète de type 1 et le diabète de type 2.

Un taux de sucre élevé dans le sang peut entraîner des lésions des vaisseaux sanguins et des nerfs. Ces dommages peuvent également affecter les vaisseaux sanguins et les nerfs situés autour du pénis, ce qui entraîne des difficultés à obtenir ou à maintenir une érection.

Si vous souffrez de diabète, il est important que vous collaboriez avec votre médecin pour contrôler votre taux de sucre dans le sang. Cela peut aider à prévenir les dommages qui peuvent conduire à une érection. 

Facteurs de risque

Il existe de nombreux facteurs de risque qui peuvent augmenter vos chances de développer des troubles de l’érection. Ces facteurs de risque sont souvent liés au flux sanguin et à la circulation. D’autres facteurs de risque peuvent inclure des blessures.

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Un facteur de risque important pour le développement des troubles de l’érection est le vieillissement. En vieillissant, vous pouvez constater qu’il est plus difficile d’obtenir ou de maintenir une érection. Vous remarquerez peut-être aussi que vous avez besoin d’une stimulation plus directe pour avoir une érection.

Parmi les autres facteurs de risque de dysfonctionnement érectile, on peut citer :

  • avoir un problème médical tel qu’une maladie cardiovasculaire ou le diabète
  • avoir une condition psychologique telle que l’anxiété ou la dépression
  • avoir une surcharge pondérale, en particulier l’obésité
  • une blessure ou une intervention chirurgicale au niveau du bassin
  • la prise de certains médicaments, tels que les antidépresseurs ou les médicaments contre l’hypertension
  • suivre un traitement médical spécifique, comme la radiothérapie contre le cancer
  • la consommation de stupéfiants, de tabac ou d’alcool

Prévention

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour aider à prévenir les troubles de l’érection. De nombreuses mesures consistent à changer de mode de vie sain. Elles sont donc non seulement utiles pour prévenir l’impuissance, mais aussi pour améliorer votre état de santé général.

Suivez les conseils ci-dessous pour vous aider à prévenir les difficultés érectiles :

  • Gardez sous contrôle les problèmes médicaux tels que les maladies cardiaques et le diabète.
  • Veillez à faire régulièrement de l’exercice.
  • Maintenez un poids de forme.
  • Concentrez-vous sur une alimentation saine.
  • Trouvez des moyens de réduire ou de gérer le stress.
  • Demandez de l’aide si vous souffrez d’anxiété ou de dépression.
  • Cessez de fumer.
  • Ne consommez de l’alcool qu’avec modération.
  • Évitez de prendre des médicaments qui n’ont pas été recommandés par votre médecin

Veillez également à suivre vos examens de santé réguliers. Votre médecin surveillera les mesures cliniques importantes, telles que votre pression artérielle et votre taux de cholestérol. Cela peut aider à identifier et à traiter précocement les affections susceptibles d’entraîner l’impuissance. Découvrez d’autres moyens de prévenir les difficultés érectiles.